Неделя ответственного отношения к сердцу

С 29.09.2025 по 05.10.2025 Неделя ответственного отношения к сердцу
От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.
Среди заболеваний сердца наиболее часто встречаются: гипертония, ишемическая болезнь сердца, пороки сердца, аритмия и др.
Болезни сердца проявляются различными симптомами: острая, жгучая или давящая боль за грудиной, нарушенный пульс, одышка в состоянии покоя или при физической нагрузке, изменение артериального давления, отеки нижних конечностей, общая слабость, утомляемость, нарушение сна и пр.
Факторы риска развития болезней сердца: избыточная масса тела, вредные привычки, гипертония, сахарный диабет, низкая физическая активность, стресс, атеросклероз.
Профилактика болезней сердца:

• здоровое и сбалансированное питание;
• регулярная физическая активность;
• отказ от вредных привычек;
• полноценный отдых и уменьшение стресса;
• контроль показателей здоровья (уровня холестерина, глюкозы, артериального давления).